Почему болит голова после алкоголя?

Почему болит голова после алкоголя?Головная боль на похмелье: причины, особенности, лечение

Веселые мероприятия и праздничные даты редко обходятся без спиртных напитков. И, если человек употребил слишком много бокалов вина (рюмок водки, кружек пива), утром его ждет страшная мигрень. Почему болит голова после алкоголя и можно ли избежать этого малоприятного недуга?

Содержание:
1. Причины головной боли после алкоголя
—— Причина №1. Мало глюкозы в крови
—— Причина №2. Тирамин и конгенеры
—— Причина №3. Обезвоживание
—— Причина №4. Сильное отравление организма
2. Как предотвратить головную боль после распития спиртных напитков?
—— Чего не надо делать?
3. Лечение и восстановление организма после распития спиртных напитков
4. Медикаментозное лечение проблемы

1. Причины головной боли после алкоголя

Причина № 1. Мало глюкозы в крови

Продукты распада спирта оказывают существенно влияние на все внутренние органы. Печень и почки начинают перерабатывать токсичные вещества, вырабатывается меньше глюкозы.

Глюкоза считается одним из основных продуктов для нормальной работы всех клеток. Ее недостаток приводит к тому, что человек ощущает вялость, подавленность, расширяются сосуды головного мозга, что и приводит к сильной головной боли.

Насколько сильными будут эти боли, напрямую зависит от особенностей организма. Кто-то будет ощущать легкое неудобство после 2 л вина, а кому-то станет достаточно 0,5 л пива.

Причина № 2. Тирамин и конгенеры

В алкогольных напитках нередко содержится тирамин. Эта аминокислота часто вызывает сильную головную боль.

Еще одной причиной головной боли после употребления спиртных напитков являются химические вещества конгенеры. Они образуются в алкоголе в процессе брожения, и влияют на цвет, крепость и запах напитка.

Многие вещества, входящие в состав спирта, наносят вред организму и вызывают сильную мигрень!

Причина № 3. Обезвоживание

Спиртные напитки, попадая в организм человека, вызывают быстрое обезвоживание. Именно поэтому учащается потовыделение и мочеиспускание. Согласно научным исследованиям, каждые 10 мл спирта дополнительно выводят 100 мл жидкости.

Когда в организме недостаточное количество жидкости, снижается уровень электролитов. Такой дисбаланс вызывает усиленную работу кровеносных сосудов – они расширяются до максимального предела, что и приводит к головной боли.

Причина № 4. Сильное отравление организма

Головная боль, как и другие малоприятные симптомы – тошнота, рвота, сухость во рту является сигналом организма. Он как бы говорит своему владельцу, что с ним не все в порядке.

Часто голова болит после некачественного алкоголя. В этом случае даже небольшое количество спирта при попадании в кровь оказывает пагубное влияние на кровеносную систему и все внутренние органы.

Почему болит голова после алкоголя?

2. Как предотвратить головную боль после распития спиртных напитков?

Как ни странно, наиболее действенным советом является не пить алкоголь вовсе. Однако если предстоит важное мероприятие и отказаться от спиртных напитков не представляется возможным, важно придерживаться нескольких правил:

  • Закусывать продуктами, которые содержат пектин и натуральные пищевые волокна (квашеная капуста, яблоки, виноград, лимоны, твердые сыры).
  • Можно закусывать сладким – шоколад, мед, сладкие фрукты дадут организму достаточное количество глюкозы.
  • Пить умеренно, и только прозрачные напитки без красителя. Самую сильную головную боль вызывают виски, коньяк, шипучие вина.
  • Запивать лучше всего фруктовым соком – яблочным, апельсиновым, гранатовым.

Чего не надо делать?

  • Закусывать колбасой, грибами, бобовыми. Тяжелые жирные продукты только откладывают приход мигрени. Такая еда усиливает нагрузку на печень, которая и так работает сверх нормы.
  • Запивать газированной водой.
  • Смешивать разные виды алкоголя и понижать градус. Если начали с водки, нельзя заканчивать вечер вином.
  • Сидеть на одном месте. Выпили рюмку водки? Потанцуйте, выйдите на свежий воздух, пообщайтесь. Идеально, если между приемами алкоголя пройдет не меньше 20 минут.

3. Лечение и восстановления организма после распития спиртных напитков

Если наутро голова раскалывается, и нужно быстро прийти в норму, помогут справиться с головной болью и другими признаками похмельного синдрома классические народные рецепты, проверенные временем:

  • Выпить крепкий сладкий чай с лимоном. Чем больше в организм поступить горячего сладкого напитка, тем быстрее уйдет похмелье. Сосуды сужаются, и головная боль отступает;
  • принять контрастный душ;
  • выйти на свежий воздух или хотя бы открыть форточку. Организм нуждается в свежем воздухе;
  • неплохо устраняет обезвоживание и насыщает организм нужными солями рассол из квашеной капусты, кефир;
  • правильно позавтракать. Даже если вас тошнит от одного вида и запаха пищи, необходимо перекусить. Пища должна быть легкой, но полезной. Идеально подойдет арбуз, бананы, омлет на пару, творог с изюмом или курагой;
  • если есть возможность, лучше всего лечь спать. Организм самостоятельно придет в норму.

Почему болит голова после алкоголя?

4. Медикаментозное лечение проблемы

Фармацевтические компании выпускают лекарства от похмельного синдрома в широком ассортименте.

Самым известным препаратом является «Алькозельцер». В его состав входит известный на весь мир аспирин, лимонная кислота, сода. Он выпускается более 80 лет. Эти таблетки в виде шипучки уравновешивают баланс солей и щелочи в организме, эффективно борется с классическими симптомами похмелья.

В препарате «Зорекс» основным компонентом является унитол, который помогает печени быстрее утилизировать продукты распады спирта.

«Антипохмелин», «Алька-Прим» неплохо зарекомендовали себя. Например, в состав «Алька-Прима» входит глицин. Он уравновешивает работу нервной системы, что избавляет человека от раздражительности и плохого настроения на похмелье.

Хорошим средством считается янтарная кислота, Дринк Офф. Однако стоит помнить, что таблетки могут иметь противопоказания и принимать их лучше всего после консультации с врачом.

Головная боль – это традиционная расплата за чрезмерное употребление спиртных напитков. Некоторым людям «повезло» еще больше, и они страдают от мигрени уже после бокала хорошего сухого вина. В этом случае придется отказаться от алкоголя вовсе.

Помните, что умеренное употребление качественного алкоголя и правильная закуска сделает вечер и последующее утро приятным и без похмелья.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Инесса

    От вредных привычек нужно избавляться!!

  2. Зенков Андрей

    Похмелье — враг человечества! Тем, кто перепил, на утро, как правило, очень плохо. Есть поговорка: от чего заболел — тем и лечись. В данном случае речь идёт о том, что похмелье можно снять тем же алкоголем

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: