• Поиск по сайту


  • Разделы сайта

  • Облако меток

  • Последние 10 статей

Сколько нужно спать человеку в сутки, чтобы выспаться?

Октябрь 16th, 2011 admin Комментариев нет »

Сколько нужно спать человеку в сутки, чтобы выспаться? Во время сна наш организм подзаряжается. Поэтому, чтобы за ночь хорошо подзарядиться энергией, отдохнуть и набраться сил, которых хватит на весь следующий день,  нужно хорошенько выспаться. Т.е.  ночной сон влияет на нашу работоспособность в течение всего дня.

 

Итак, сколько нужно спать человеку в сутки? Считается, что для полноценного нормального здорового сна человеку нужно спать каждый день по 7-8 часов. Ведь считается, что треть своей жизни мы проводим во сне. А это и есть где-то 8 часов каждый день.  Существует же такое правило, как правило 3 восьмерок – 8 часов на сон, 8 часов на работу, 8 часов на отдых. Читать далее »

В какую сторону нужно спать головой?

Октябрь 10th, 2011 admin Комментариев нет »

В какую сторону нужно спать головой? На этот вопрос каждый может ответить самостоятельно. Для этого нужно попробовать поспать головой в разные стороны (север, юг, запад, восток), а потом, исходя из своих ощущений, определить, в какую сторону головой вам спать лучше. Когда у вас наблюдалось после сна самое лучшее самочувствие, в такую сторону головой и начинайте спать.

 

А вообще рекомендуют спать головой в двух направлениях – головой на Восток или на Север. И не рекомендуется спать головой на Запад или на Юг. Читать далее »

Что такое IPad и чем он может нам помочь?

Октябрь 9th, 2011 admin 1 комментарий »

Что такое Ipad и чем он может нам помочь? Ipad – это планшетник, произведенный компанией Apple. Официально публике Ipad был представлен 27 января 2011 года. А с апреля 2010 года это устройство начало активно распродаваться, и только за первый месяц продаж было продано 1 млн. штук айпадов.

Сам Ipad представляет из себя устройство, что-то среднее между смартфоном и ноутбуком. Он покрыт алюминиевым корпусом, акселерометром. Читать далее »

Что такое сэнкс?

Октябрь 7th, 2011 admin 1 комментарий »

Что такое сэнкс? Это слово пришло к нам из английского языка, и когда кто-то вам говорит сенкс, или пишет это слово в социальной сети, по почте, в твиттере, то всегда это означает, что человек говорит вам спасибо, либо просто выражает благодарность за что-то. В разговорной речи, это можно перевести как спасибочки.

Сэнкс – это сокращенное от «Thank you», что переводится как спасибо.

Thank you (произносится «сэнк ю:») – спасибо.

Thanks (произносится «сэнкс») – спасибо.

Thank you very much (произносится «сэнк ю: вэри мач») – большое спасибо.

Many thanks (произносится «мэни сэнкс») – большое спасибо.

Читать далее »

Как правильно сидеть за компьютером?

Октябрь 6th, 2011 admin 1 комментарий »
Как правильно сидеть за компьютером?

Как правильно сидеть за компьютером? Если вы будете правильно сидеть за компьютером, то через некоторое время почувствуете, что способны просидеть за монитором больше времени, меньше устаете, лучше соображаете. То есть, увеличится ваша личная эффективность, если вы будете знать, как стоит сидеть за компьютером (ноутбуком) и будете действительно так сидеть.

 

Поэтому эти знания важны для всех, кто каждый день по несколько часов проводит за монитором компьютера. И не важно, что каждый делает в этот момент – смотрит видео, общается в социальных сетях, играет в компьютерные игрушки, или просто читает какую-то новую книгу. Эту информацию нужно знать и соблюдать каждому пользователю персонального компьютера. Читать далее »

Как лечить кашель правильно?

Октябрь 4th, 2011 admin 7 комментариев »

Как лечить кашель правильно? Чаще всего люди начинают кашлять в холодную пору (осенью, зимой) в период, когда активируются разные вирусы. Но если у человека иммунитет слабый, он может заболеть и начать кашлять и в теплые времена, когда все остальные люди спокойно гуляют по улицам, наслаждаются солнышком и прекрасными моментами.

Причинами кашля является раздражение, которое воздействует на слизистую гортани, бронхов и трахеи. Во время кашля мы совершаем выдыхательные движения, и таким образом, освобождаем дыхательные пути от микробов, инородных тел, образовавшейся слизи и мокроты.

 

Причиной кашля в основном являются простудные заболевания, аллергии, иногда волнение или эмоциональные потрясение. Некоторые кашли сопровождают легочные заболевания, и говорят о болезнях легких. Например, о таких, как пневмония, бронхиальная астма, туберкулез. Читать далее »

Как и чем лечить больное горло?

Октябрь 2nd, 2011 admin 5 комментариев »

Как и чем лечить больное горло? У каждого хоть раз в жизни болело горло. И все знают симптомы этого неприятного заболевания: болит само горло, больно глотать, с болью кашляешь, если есть кашель. И если горло долго болит и еще сопровождаются боли в горле с кашлем, то это может привести к появлению красного горла. Чаще проблемы с горлом и с другими инфекционными заболеваниями возникают у человека в период холодных и мокрых дней, особенно осенью. Боль в горле может сочетаться с наличием кашля, насморка (статья – как лечить насморк?).

 

Боли в горле могут сопровождать множество заболеваний, а не только известное всем заболевание – ангину. Самые опасные заболевания, которые могут сопровождаться болью в горле – СПИД или рак. Чтобы не было опасных осложнений от болей в горле нужно горло лечить. Читать далее »

« Предыдущие записи
Следующие записи »
Вся информация на сайте sitesovety.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением! Информация на сайте предназначена для взрослых и "для детей старше 18 лет"! При возникновении вопросов, предложений, а также по вопросам авторских прав (например, в отношении картинок) заполните форму на странице Контакты.


Thanx: