Сайт советов!

Сколько нужно спать человеку в сутки, чтобы выспаться? Во время сна наш организм подзаряжается. Поэтому, чтобы за ночь хорошо подзарядиться энергией, отдохнуть и набраться сил, которых хватит на весь следующий день,  нужно хорошенько выспаться. Т.е.  ночной сон влияет на нашу работоспособность в течение всего дня.

 

Итак, сколько нужно спать человеку в сутки? Считается, что для полноценного нормального здорового сна человеку нужно спать каждый день по 7-8 часов. Ведь считается, что треть своей жизни мы проводим во сне. А это и есть где-то 8 часов каждый день.  Существует же такое правило, как правило 3 восьмерок – 8 часов на сон, 8 часов на работу, 8 часов на отдых. Прочитать остальную часть записи »

В какую сторону нужно спать головой? На этот вопрос каждый может ответить самостоятельно. Для этого нужно попробовать поспать головой в разные стороны (север, юг, запад, восток), а потом, исходя из своих ощущений, определить, в какую сторону головой вам спать лучше. Когда у вас наблюдалось после сна самое лучшее самочувствие, в такую сторону головой и начинайте спать.

 

А вообще рекомендуют спать головой в двух направлениях – головой на Восток или на Север. И не рекомендуется спать головой на Запад или на Юг. Прочитать остальную часть записи »

Что такое Ipad и чем он может нам помочь? Ipad – это планшетник, произведенный компанией Apple. Официально публике Ipad был представлен 27 января 2011 года. А с апреля 2010 года это устройство начало активно распродаваться, и только за первый месяц продаж было продано 1 млн. штук айпадов.

Сам Ipad представляет из себя устройство, что-то среднее между смартфоном и ноутбуком. Он покрыт алюминиевым корпусом, акселерометром. Прочитать остальную часть записи »

Что такое сэнкс? Это слово пришло к нам из английского языка, и когда кто-то вам говорит сенкс, или пишет это слово в социальной сети, по почте, в твиттере, то всегда это означает, что человек говорит вам спасибо, либо просто выражает благодарность за что-то. В разговорной речи, это можно перевести как спасибочки.

Сэнкс – это сокращенное от «Thank you», что переводится как спасибо.

Thank you (произносится «сэнк ю:») – спасибо.

Thanks (произносится «сэнкс») – спасибо.

Thank you very much (произносится «сэнк ю: вэри мач») – большое спасибо.

Many thanks (произносится «мэни сэнкс») – большое спасибо.

Прочитать остальную часть записи »

Как правильно сидеть за компьютером? Если вы будете правильно сидеть за компьютером, то через некоторое время почувствуете, что способны просидеть за монитором больше времени, меньше устаете, лучше соображаете. То есть, увеличится ваша личная эффективность, если вы будете знать, как стоит сидеть за компьютером (ноутбуком) и будете действительно так сидеть.

 

Поэтому эти знания важны для всех, кто каждый день по несколько часов проводит за монитором компьютера. И не важно, что каждый делает в этот момент – смотрит видео, общается в социальных сетях, играет в компьютерные игрушки, или просто читает какую-то новую книгу. Эту информацию нужно знать и соблюдать каждому пользователю персонального компьютера. Прочитать остальную часть записи »