Как выбрать спортивные тренажеры?

Как выбрать спортивные тренажеры?

Как выбрать спортивные тренажеры?

Благодаря занятиям на спортивных тренажерах можно в тонусе поддерживать свою физическую форму и даже работу внутренних органов отрегулировать. При выборе тренажера, важно знать — для каких целей он станет использоваться, и какой тип тренажера вам необходим.

Как выбрать спортивные тренажеры?

1. Определитесь с целью занятий. Это поможет сделать правильный выбор в спортивном инвентаре. Выделяют два основных вида спортивного инвентаря:

А) Повышают выносливость: беговые дорожки, велотренажеры, степперы, гребные тренажеры и т.д.

Как выбрать спортивные тренажеры?
Степпер

Как выбрать спортивные тренажеры?
Гребной тренажер

Б) Развивают силу: тренажеры со свободными весами (штанга, гриф, гантели), скамьи и комплексы со встроенными весами.

2. Подсчитайте деньги, которые понадобятся для приобретения тренажера. Если вам хочется развить одновременно выносливость и силу, то понадобится большой бюджет. В среднем один спортивный тренажер может стоить от 300 до несколько тысяч долларов. Так, обычный велотренажер, имеющий функции замера пройденной дистанции и пульса человека, может стоить больше 200 долларов. Чем больше у велотренажера функций – тем дороже его цена.

Как выбрать спортивные тренажеры?
Велотренажер

3. Для развития выносливости и мышц ног помимо велотренажера, где нужно крутить педали, можно приобрети беговую дорожку. Рассмотрим далее, сколько она может стоить и каких видов она бывает. Беговая дорожка – очень удобное приобретение. Можно дома бегать постоянно, несмотря на то, какая погода за окном (а погода может быть разной: дождливой, морозной). Беговая дорожка стоит в среднем от 400 до 1500 долларов. Выделяют два вида беговых дорожек – механические и электрические. Механические самые простые и дешевые – в них вы самостоятельно приводите дорожку в движение. Электрические более дорогие и продвинутые – вы задаете определенную скорость движения дорожки с помощью программы.

Как выбрать спортивные тренажеры?
Беговая дорожка

4. Для наращивания мышечной массы и развития силы приобретите различные тренажеры.  Купите тренажер-комплекс со встроенными весами, если желаете накачать многие мышцы тела. Такой комплексный тренажер, который позволяет прорабатывать разные группы мышц (плеч, спины, груди, ног, рук) стоит не менее 1000 – 1500 долларов. Чем больше у спортивного инвентаря функций и возможностей, тем выше его цена. Однако он заменит вам целый тренажерный зал, за посещение которого нужно отдавать немаленькие деньги.

Как выбрать спортивные тренажеры?
Комплексный тренажер

5. Тренажеры и прочее спортивное оборудование обязательно приобретайте исключительно в специализированных спортивных магазинах. Оформляйте всегда гарантию и берите чек.

6. Обычное спортивное оборудование (например, скамью и гриф) можно приобрести с рук. Цена за такое оборудование будет меньше, чем в магазине и вы сэкономите свои деньги. Но только не забывайте проверять состояние тренажеров, которыми ранее пользовались.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: