Узнай ответы на свои вопросы!
19

Как развить (поставить) голос самостоятельно?

Как развить (поставить) голос самостоятельно?

Красивый, звонкий, низкий голос всегда привлекает внимание других людей к своей персоне. Такому человеку с хорошо развитым голосовыми связками достаточно сказать пару слов, как другие люди обращают на него внимание. Окружающим просто интересно становится узнать об обладателе такого замечательного голоса. Звучащим, низким голосом, прежде всего, следует обладать мужчинам. Тогда на него женщины будут обращать намного больше внимание, будут стремиться с ним заговорить (читать также – о чем говорить с девушкой?). Ведь согласитесь, что приятно, когда будучи в ресторане и сказав что-то официанту или человеку, с которым пришел в это заведение, на тебя завороженно оглядываются все женщины, да и мужчины тоже. С развитым голосом не рождаются – его приобретают. Как тренируют мышцы для их роста (например, для того, чтобы лучше были развиты грудные мышцы их постоянно тренируют), так и голос следует тренировать. Порой, чтобы иметь хорошо поставленный голос можно обойтись без специальных тренировок. Но просто так он не приходит. Всё равно человек его как-то развивает — например, постоянно общается и следит за своей дикцией или часто поет песни под гитару. То есть, он систематически не осознавая того тренирует свои голосовые связки. 

Развивать голос полезно не только певцам, людям, выступающим на сцене со своей речью, но и обычным людям. Есть некоторые упражнения, которые изменят ваш голос в лучшую сторону. Да и вы точно приобретете на рынке большее преимущество. Люди неосознанно тянутся и больше проявляют симпатию к тому человеку, у кого красивый и развитый голос. И это не случайно. Ведь мы же живем в обществе, где нам постоянно приходится общаться с другими людьми.

Человек, который обладает развитым голосом может не только стать популярным певцом, но и легко найдет себе партнеров по бизнесу, его с большей вероятностью примут на любую работу, связанную с общением или произношением слов. Взлет по карьерной лестнице таким людям обеспечен.

Как поставить (развить, тренировать) голос самостоятельно дома?

С помощью голоса человек передает свое внутреннее состояние другому человеку. По нему можно судить об уверенности, страхе и других эмоциях человека. Голос выдает наше состояние и не лжет.

Доверие вызывают глубокие и низкие тона голоса. На такой голос обращают внимание и его приятно слышать. Поэтому, если у вас высокий голос, то нужно придавать ему больше выразительности и развивать его. Чем у человека ниже голос, тем его обладатель больше производит впечатление серьезного и уравновешенного человека.

Упражнения для развития голоса

Тренируя свой голос, вы работаете над совершенствованием своей личности.

Предлагаемые далее упражнения желательно выполнять каждый день, лучше всего с утра, чтобы с ранних часов зарядиться энергий с помощью этих упражнений на целый день. С помощью данных упражнений вы не только разовьете свой голос, но и улучшите свое общее состояние здоровья.

Как развить голос?

Встаньте перед зеркалом. Сделайте вдох и на выдохе произносите каждый звук по отдельности до тех пор, насколько у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

1)      звук – И –

2)      звук —  Э –

3)      звук – А-

4)      звук – О –

5)      звук – У –

Последовательность данных звуков не случайна. «И» — самая высокая частота, с которой вы начинаете упражнение по развитию голоса. Если при произношении данного звука ладонь положить на голову, то можно ощутить небольшую вибрацию кожи. Это свидетельствует об улучшении кровообращения. Звук «Э» активизирует область горла и шеи – приложив руки к шее, вы можете это почувствовать. Звук «А» положительным образом воздействует на область грудной клетки. Произнесение звука «О» усиливает сердечное кровоснабжение, а звук «У» оказывает благотворное воздействие на нижнюю часть живота. Один за другим медленно произносите данные звуки три раза подряд. Если хотите, чтобы ваш голос был более глубоким и низким, то нужно чаще в течение суток произносить звук «У».

Далее активизируем область живота и груди – для этого следует с закрытым ртом произносить звук «м». Три раза проделайте упражнение на звук «М». В первый раз совсем тихо, во второй раз уже громче, и в третий раз как можно громче, чтобы напряглись голосовые связки. Если положите на живот ладонь, то ощутите сильную вибрацию.

Пристальное внимание нужно уделить звуку «Р», так как он придает голосу энергичность и силу, способствует улучшению произношения. Проведите предварительную подготовку, чтобы расслабить язык: кончик языка поднимите к небу за передними верхними зубами и «порычите» будто трактор. Выдохните, вдохните и начинайте рычать: «рррр». После рычания эмоционально и выразительно произносите следующие слова, выделяя букву «р»:

— руль

— роль

— рубль

— ринг

— рис

— ритм

— повар

— ковер

— сыр

— товар

— забор

— крыло

— трава

— сирень

— мороз

— и прочие.

Заключительное «упражнение Тарзана», которое также является хорошей профилактикой к инфаркту миокарда и простудным заболеваниям (например, к насморку, кашлю). Встаньте прямо, сделайте вначале глубокий выдох, а потом глубокий вдох. Руки сожмите в кулаки. Произносите громко звуки из первого упражнения (-И-Э-А-О-У-) и одновременно колотите руками по своей груди, как это делал Тарзан из именитого фильма. Начинайте со звука – И – и колотите себя по груди, потом звук – Э – и так далее. Заканчивая упражнение, вы заметите, как очищаются от слизи легкие, дыхание становится более свободными, и вы заряжаетесь энергией. Хорошенько откашляйтесь, избавляя тело от всего ненужного. Упражнение Тарзана следует делать только по утрам, так как он обладает активизирующим и возбуждающим действием.

Спустя три месяца выполнения данных упражнений по развитию голоса сравните свой результат с тем, который был в начале тренировок. Для этого перед началом выполнения упражнений запишите свой голос на магнитофон, прочее звукозаписывающее устройство. Вы убедитесь, что за это время ваш голос значительно изменился. Он стал обладать большей силой, а значит, что вы можете говорить более убедительно и лучше воздействовать на других людей через свои слова.

В результате тренировки по развитию голоса глубже и спокойнее становится не только голос, но и ваши мысли. Чем ниже и глубже голос, тем глубже он оседает в сознании, а значит, большее влияние оказывают ваши слова на других людей. Никогда не прекращайте работать над своим голосом – ведь это в некотором смысле – ваша визитная карточка. Если перестать над ним работать, то он увянет, как и мышцы увядают, если спортсмен перестает их качать.

Категории: Обучение


Похожие записи
Как развить (поставить) голос самостоятельно?: 19 комментариев
  1. И првдо здорово прмогает!! место заняла с своим голосом

  2. Сергей

    Буду пробовать, главное не забросить… Надеюсь поможет, мне нужна именно дикция, это тоже помогает? Как я понял, да. Отпишитесь на e-mail если не сложно) serioga008@mail.ru

    • Спасибо авторам за материал. Как тренер по технике речи подтверждаю: упражнения действительно очень дельные, через пару месяцев тренировок обязательно дадут эффект. Прокачивают силу и глубину голоса, делают более выносливым дыхание, удлиняют выдох. Для достижения результата есть одно условие: самодисциплина и высокая мотивация. Вот они чаще всего и хромают, не давая человеку добиться блестящего результата )
      Кстати, советую делать эти упражнения еще и лёжа — для усиления эффекта. Если будут вопросы — пожалуйста, обращайтесь: vk.com/speech_laboratory

      • Я чтобы не забывать использую приложение Mr. Activity (правда для iOS только) — добавил напоминалку «Тренировка голоса» и теперь отслеживаю в какие дни занимался, а в какие нет.

  3. Сергей

    Спасибо

  4. Будем пробывать, спасибо.

  5. Дмитрий

    Спасибо. Интересно.

  6. Крамелька в шоколаде

    Буду пробовать

  7. попробую

  8. Дмитрий

    Блин, от буквы М из-за вибраций губы немеют))

  9. Наталья

    Очень ценно, спасибо. Это и для голоса и как оздоровительные упражнения. Заниматься буду вместе с внуком.

  10. Спасибо,очень помогает. Ходила на занятия по вокалу. Очень долго не выходило. И я ушла оттуда. Но 2 месяца назад нашла этот сайт. Тренировалась 3-4 месяца по этим упражнениям. Голос стал нежным и красивым,очень плавным. Снова записалась на вокал каждое утро и вечер делала эти упражнения,потом ходила на вокал. Итог-заняла 3 первых призовых места в разных конкурсах. Спасибо большое! Вы мне очень-очень помогли!

  11. Ария

    Спасибо!

  12. Наилька

    Упражнения стоющее! Тренируюсь почти 2 месяца и по 2 раза в день, утром и вечером. Голос изменился за 2 недели. Спасибо Вам!

  13. Ольга

    Спасибо! Интересная тренеровка. Еще тренингом заниматься не помешает.

  14. Володька

    До начала тренировок голос был и так низкий, после недели тренировок по 2 раза в день голос стал ещё лучше. Спасибо !

  15. Александра

    Какие молодцы, что практикуете самостоятельно. Я в самостоятельных практиках была крайне неуверенна и нашла себе преподавателя по развитию голоса. Искала, чтобы голос на работе не уставал, а развила так, что теперь выступаю во всю) если появятся вопросы отвечу — vk.com/aleksandrache

  16. Гость

    Самостоятельное развитие голоса возможно. Его нужно тренировать и развивать, используя специальные для этого упражнения. Вышлю упражнения, которые вам в этом помогут. kels257@mail.ru

Добавить комментарий