Что делать в обед?

Что делать в обед?Что делать в обед?

Обед – так называется период времени, когда мы отдыхаем и обедаем. Это основные цели обеда – отдохнуть, поесть еды, набраться сил, чтобы потом продолжить продуктивно работать после обеда (читать также – как эффективнее работать?). Хотя обычно, после обеда работать не очень охота и часто тянет поспать. А всему причиной является наш плотный прием пищи, после которого так и норовит поспать. После обеда пища начинает перевариваться, и все силы направлены на этот процесс. Поэтому нас так тянет ко сну в этот момент. Если есть возможность, то лучше в обед после приема пищи немного поспать – 15-30 минут. Таким образом, можно очень хорошо отдохнуть.

Примерное время обеда – с 10.00 до 14.00. Кто-то обедает раньше, кто-то позже. Чаще всего обеденное время – это с 12.00 до 13.00.

Что делать в обед?

Основное – это поесть вкусной и питательной пищи. Можно сходить в кафе, ресторан, столовую. А можно дома заготовить еду (если нет желания тратиться на рестораны, кафе и столовые) и спокойно поесть домашнюю заготовку. Если же вы не работаете или работаете дома, то тут вам вообще халява – нужно только приготовить еду и поесть. Ну, никто не забывает про интернет-магазины, на которых можно заказать, что-то из продуктов питания, если нет желания заниматься приготовлением еды самостоятельно.

Что делать в обед?

Дополнительное назначение обеда – это отдых. Самый оптимальный вариант – немного поспать после обеда. Но можно предпочесть и более активный отдых. Так если вы на работе занимаетесь умственным трудом, то перед приемом пищи можно сделать физические упражнения, размяться, а уже потом идти обедать. Если занимаетесь физическим трудом на работе, то после обеда можно что-то почитать (книгу, журналы), разгадывать кроссворды, головоломки (то есть заняться чем-то интеллектуальным). В обеденное время можно пообщаться с коллегами, знакомыми на отвлеченные темы, не связанные с работой. Позвонить родным и прочим людям (тоже пообщаться, но только по телефону). А как на счет прогулок по городу? – это же намного лучше, чем сидеть в помещении. Если рядом с работой есть парк или место, где не ездят машины, то значит, что вам повезло – можно отдыхать в парке или в таком месте, погулять там или посидеть на лавочках и подышать свежим воздухом. В обеденное время можно что-то сделать, например, походить по магазинам и купить нужные вещи – здесь вы экономите время после работы, так как после работы вам не придется ходить по магазинам, а можно сразу отправить домой, к семье. Если рядом с вашим местом работы находится река или море, то можно сходить посмотреть на море или реку – вода действует на нас успокаивающе.

В общем, в обед можно делать все – что не запрещено. Придумайте что-нибудь. Если делали что-то оригинальное в обеденное время – поделитесь об этом в комментариях – всем будет интересно об этом узнать и возможно, что сделать тоже и на свой обед.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: