Как накачать мышцы эспандерами? Если нет возможности приобрести спортивный тренажер (например, велотренажер, электрическую беговую дорожку), либо они не помещаются дома, а также если нет денежных средств на посещение тренажерного зала, то это еще не повод, чтобы отказаться от физических занятий. Можно приобрести эспандер и с помощью него начать путь к идеальному спортивному телосложению. [...]
Архивы рубрики ‘Спорт’
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Как качать пресс роликом?
Октябрь 7th, 2012 
admin
Как качать пресс роликом? Ролик – это хороший спортивный снаряд, который, не смотря на свои миниатюрные размеры, поможет укрепить мышцы живота (накачать пресс) в течение короткого времени. Поможет накачать и другие мышцы – в частности, спины, рук, ног. Полезны занятия с роликом будут для женщин после беременности, поскольку они помогут вернуть прошлую фигуру и [...]
Как заниматься на силовом тренажере?
Октябрь 7th, 2012 admin
Как заниматься на силовом тренажере? От занятий на силовых тренажерах польза огромная. Можно прокачать многие мышцы (в частности мышцы ног, рук, спины, груди), развить силу. Даже один силовой тренажер обеспечит вам полноценную тренировку. Но прежде, чем приступить к упражнениям на данном спортивном снаряде, нужно проконсультироваться с профессиональным инструктором и учитывать обязательно некоторые правила. [...]
Как выбрать скамью для пресса?
Октябрь 6th, 2012 admin
Как выбрать скамью для пресса? С помощью занятий на пресс-скамье можно не только накачать пресс (основная наша цель покупки), но и поддержать организм в тонусе и повысить выносливость. Также, если использовать дополнительный спортивный инвентарь при занятиях на скамье, то можно развить мышцы плевого пояса и рук (для этого можно дополнительно использовать гантели и металлические [...]
Как выбрать электрическую беговую дорожку?
Октябрь 6th, 2012 admin
Как выбрать электрическую беговую дорожку? Самым популярным спортивным инвентарем, с помощью которого можно тренироваться как в тренажерном зале, так и дома являются беговые дорожки. Кто-то скажет, что можно обойтись без них – для этого нужно надеть спортивную одежду, кроссовки для бега, выйти на улицу и побежать. И он будет прав. Но только минус в [...]
Как выбрать силовой тренажер?
Октябрь 5th, 2012 admin
Как выбрать силовой тренажер? С помощью тренировки на силовых тренажерах развивается сила, накачиваются мышцы, формируется и поддерживается спортивный рельеф тела, даже можно избавиться от лишнего веса. Чтобы достичь желаемых результатов при занятиях на силовых тренажерах, важно не только подобрать программу тренировок и комплекс упражнений, но и выбрать правильно силовой тренажер. Как выбрать силовой [...]
Как выбрать батут?
Октябрь 4th, 2012 admin
Как выбрать батут? Батут можно использовать как для занятий спортом, так и для развлечений. Дети очень любят прыгать на батуте просто так. Все батуты условно можно разделить три вида: для развлечения детей, для семейного отдыха, для спорта. В магазинах продается большое разнообразие моделей батутов. Выбрать нужный батут не составит труда, если вы заранее будете [...]
