Сайт советов!

Архив рубрики «Спорт»

Когда лучше бегать? – утром или вечером? Какой бы промежуток времени вы бы не выбрали для совершения пробежек, вы всегда принесете благо для своего здоровья. Так как бег – это активный вид спорта, и он увеличивает обмен процесс в организме. Благодаря бегу, клетки лучше снабжаются кислородом.

Каждый человек подходит к выбору времени совершения пробежек сугубо индивидуально. Для кого-то легче пробежаться утром. Особенно приятно бегать по утрам, когда на улице практически никого нет (не мешают машины, люди, так как нет машин, то и воздух чистый). Но для того, чтобы бегать и быть одному придется вставать очень рано – в 5-6 часов утра. Ни каждому человеку удастся пересилить себя, и встать в такую рань.

Прочитать остальную часть записи »

Как нарастить мышцы на сыроедении? Прежде всего именно парням необходимо иметь красивые, накаченные мышцы, чтобы привлекать этим противоположный женский пол. Парням нужно быть сильными, здоровыми, а не худыми и тощими. Красивые мышцы также нужно иметь и женщинам, но их не обязательно сильно накачивать, чтобы они имели большой объем как у парней.

Прежде чем начать наращивать мышцы на сыроедении нужно стать сыроедом. А на это нужно потратить время. Вначале перехода на сыроедение вы наоборот будете терять вес и мышечную массу. И все это будет происходить до тех пор, пока ваш организм не очистится. Но после того, как ваше тело станет чистым набирать мышечную массу станет легче. Прочитать остальную часть записи »