Как научиться кататься на роликах? Ничего сложного в том, чтобы научиться кататься на роликах нет – нужно выбрать ролики и потом приобрести их (то есть купить), либо взять напрокат, либо взять у родных, друзей, знакомых. Затем одеть ролики, чтобы они надежно и крепко держались, но не туго сжимали ногу. И далее встаем на ролики [...]
Архивы рубрики ‘Спорт’
Опубликовано в рубрике 
Как правильно бегать?
Май 4th, 2012 
admin
Как правильно бегать? Бег – это очень полезное занятие, которое способно оздоровить наш организм, придать нам сил и энергии, прекрасного настроения. Еще в древние времена Ярослав Мудрый говорил следующие слова: «Если хочешь быть сильным – бегай! Если хочешь быть красивым – бегай! Если хочешь быть умным – бегай!». И это очень хорошие слова, которые реально [...]
Как накачать грудные мышцы в домашних условиях?
Апрель 16th, 2012 admin
Как накачать грудные мышцы в домашних условиях? Многие спортсмены в первую очередь обращают внимание на развитие мышц груди. Ведь хорошо развитые мышцы груди придают им больше мужественности и привлекательности. И поэтому не только спортсмены, но и большинство людей стремятся к тому, чтобы иметь красивые, рельефные, подтянутые мышцы груди. Чтобы достичь подобных результатов, не обязательно посещать [...]
Как научиться плавать?
Февраль 18th, 2012 admin
Как научится плавать? Основы, без которых не стоит начинать это делать. В этой статье я хотел бы дать свои рекомендации для тех, кто хочет научиться плавать. Я не буду рассказывать тут подробно о различных стилях плаванья, больше хочу коснуться вопроса психологии при обучении плаванью, о поведении в воде. Я занимаюсь плаваньем на любительском уровне уже [...]
Как научиться кататься на сноуборде?
Январь 22nd, 2012 admin
Как научиться кататься на сноуборде? В статье дана лаконичная инструкция для новичков, которая включает себя советы о том, как подняться на гору со сноубордом, как пристегнуть сноуборд, как правильно падать, как вставать на сноуборд + видео о том, как научиться кататься на сноуборде. Обучение сноубордингу не должно стать болезненным и удручающим опытом. Понимание и [...]
Как научиться кататься на коньках?
Январь 20th, 2012 admin
Как научиться кататься на коньках? Катаясь на коньках, вы не просто улучшаете свое психическое состояние, здоровье, но вы еще и развлекаетесь, улучшаете свою координацию движений. Значит нужно научиться кататься на коньках для своего здоровья, приятного отдыха и развлечений. Только одно жалко, что на коньках можно в основном кататься зимой, когда открываются катки под открытым небом. [...]
Метки: Как накачать пресс в домашних условиях? + видео
Декабрь 16th, 2011 admin
Как накачать пресс в домашних условиях? + видео. Чтобы накачать пресс не обязательно посещать тренажерный зал, ведь можно это сделать в домашних условиях. Просто нужно заставить себя ежедневно, либо через пару дней выполнять определенные упражнения для развития пресса дома. Достаточно делать упражнения 3-4 раза в неделю на пресс. А для того, чтобы их делать, нужен [...]
