Узнай ответы на свои вопросы!
2

Как научиться кататься на роликах?

Как научиться кататься на роликах?

 

Ничего сложного в том, чтобы научиться кататься на роликах нет – нужно выбрать ролики и потом приобрести их (то есть купить), либо взять напрокат, либо взять у родных, друзей, знакомых. Затем одеть ролики, чтобы они надежно и крепко держались, но не туго сжимали ногу. И далее встаем на ролики и начинаем пробовать кататься. Кататься желательно на ровном поверхности (асфальте), поскольку вы вряд ли прокатитесь по песку и прочему сыпучему или кочковатому грунту. Также желательно, чтобы поверхность была сухая, а не мокрая. Поэтому не рекомендуется кататься в дождливую погоду.

 

Если вы впервые встали на ролики, то не спешите катиться. Вначале попробуйте удержаться, стоять на месте. Здорово будет, если на начальном этапе с вами будет кто-то рядом, на кого вы сможете опереться. Например, можно попросить кого-то из знакомых, друзей подержать вас за руку. А самый лучший вариант – это обучение навыкам катания у знающих в этом деле людей, можно у тренера.

Как научиться кататься на роликах?

Перед тем, как катиться на роликовых коньках нужно принять правильную позу. Ноги должны быть согнуты в коленях, туловище наклонено немного вперед. Чтобы начать катиться нужно оттолкнуться одним коньком, потом другим, и так далее. После отталкивания роликовый конек потом располагается впереди, а другим роликовым коньком отталкиваемся. Ботинок, который находится впереди, смотрит всегда немного наружи. Если он будет смотреть внутрь, то можно запутаться в ногах и упасть. А если сильно наружу, то ноги могут просто разъехаться ногами в разные стороны.

 

Тормозить на роликах можно с помощью тормоза, который прикреплен к раме роликов. Он крепится к одному ролику и путь торможения происходит долго, если вы катились до этого на быстрой скорости. Лучше его использовать, когда ваша скорость небольшая была. Да и при торможении тормозом вы как бы выключаете из игры другую ногу (где тормоз не установлен) и без должной практики можете потерять равновесие, или даже развернуться. Если вы желаете освоить многие виды катания, то нужно выбрать ролики без тормоза, поскольку он будет мешать, в частности будет мешать таким видам катания, как катание вперед спиной, кросс-роллы и др.

 

Чтобы остановиться, можно просто катиться до тех пор, пока сами не остановитесь. Либо подкатится сбоку к статичным объектам (дереву, столбу, забору и прочим) и удержаться за них. Если рядом есть газон, либо просто растет трава, то можно подъехать к газону или траве и потом просто пробежаться по ней – таким образом, остановитесь. Часто мы хотим остановиться перед каким-то препятствием, или чего-то избежать – в данном случае поможет маневр, когда вы просто объезжаете это препятствие мимо.

Как поворачиваться на роликах?

 

К повороту готовьтесь заранее. Немного вперед выдвигайте ту ногу, в сторону которой вы желаете повернуть. Например, вы желаете повернуть вправо. Для этого выдвигаете немного вперед правую ногу, немного присядьте и тело наклоните в правую сторону, а левой ногой отталкивайтесь. Правую ногу при повороте вправо следует все время поворота выдвигать немного вперед в сторону поворота, чтобы пятка правой ноги располагалась всегда впереди носка левой ноги. После поворота выравнивайте движение и дальше катитесь на роликах.

 

На первых порах вам вряд ли избежать падения. Хотя и потом, когда станете профессионалом, тоже можете упасть. Ведь профессионалы тоже падают. И не зря они одевают средства защиты, поэтому и вам стоит их одевать.

 

Не разгоняйтесь на роликах до тех пор, пока не освоите на отлично навык торможения и поворачивания.

 

Заранее просчитываете свои действия и внимательно смотрите за обстановкой вокруг, чтобы в случае чего успеть осуществить маневр, поворот.

 

В отличие от коньков на роликах не следует отталкиваться носком, иначе вы сможете упасть (читать – как научиться кататься на коньках?).

 

Используя эти советы с нашего сайта советов вы сумеете научиться кататься на роликах. Главное – это практика. Поэтому практиковаться следует почаще, то есть больше кататься на роликовых коньках.

Категории: Обучение, Спорт


Похожие записи
Как научиться кататься на роликах?: 2 комментариев
  1. В интернете есть видео-урок по основам катания на роликах, где подробно рассказывается о том, как кататься вперед. http://roller-style.ru/osnovi_katania/0-osnovi-katania_dvigenie_vpered

  2. Познавательно!

Добавить комментарий