Что такое зависть и как избавиться от зависти?

Что такое зависть и как избавиться от зависти?

Если заглянуть в Библию, то можно заметить, что зависть – это один из 10 смертных грехов. Поэтому, испытывать зависть не рекомендуется по этой причине, а также по той, что в это время у нас портится настроение, возникает недовольство собой и миром. А зачем нам портить свое замечательное настроение какой-то завистью, лучше уж не думать об этом, а продолжать радоваться жизнью и излучать позитивный свет в мир.

Что такое зависть?

Зависть – это желание иметь то, что есть у ближнего. Оно проявляется в том, что когда у ближнего появляется что-то хорошее (хорошая фигура, хорошие отношения со второй половинкой, квартира, машина и прочее), то мы завидуем и нам этого тоже охота иметь (причина в том, что у нас этого нет – поэтому мы и завидуем). А также зависть имеет и другую сторону, которая заключается в том, что когда у ближнего все плохо, когда у него все рушится, то нам хорошо.

Антуан де Ламотт (французский литератор) оптимистически охарактеризовал зависть: «Зависть – невольная дань уважения, которую ничтожество платит достоинству». И в этом есть доля правды, поскольку, если человек многое имеет, если у него успешная жизнь, то какой смысл ему завидовать людям, у которых в жизни ничего не получается.

Черная и белая зависть

Есть условное деление зависти на черную и белую. С этим делением сложно согласиться, потому, что белая зависть это радость за другого человека, за его успехи и победы. Белая зависть – это даже не зависть, а любовь больше. А черная зависть – это и есть настоящая зависть, которую не обязательно называть черной, ее можно назвать просто завистью.

Как избавиться от зависти? Несколько практических рекомендаций.

1. Стать успешным, богатым, здоровым, красивым человеком. Приобрести все необходимые качества, чтобы не завидовать никому. Лучше уж завидуют вам. Поэтому, в некотором смысле, зависть – это позитивное чувство, если его правильно воспринимать. Оно заставляет нас меняться, становиться лучше. Например, у подруги хорошая фигура, а вас плохая и вы ей завидуете. Плохо, если вы ничего не станете делать, чтобы улучшить фигуру, и зависть сыграет здесь хорошую сторону, если вы начнете заниматься собой, сядете на диету, начнете бегать.

2. Принять себя таким, каким есть. Возлюбить себя таким, каким есть. Если вы станете любить себя за все, за все свои привычки и за все, что у вас есть, то недовольство собой по отношению к другим возникать не должно. Нужно понять, что вы уникальная личность, и что у вас есть свои достоинства и недостатки, также как они есть и у других людей. Вам не обязательно иметь то, что есть у других. У вас есть что-то свое, что у других нет, а также есть своя уникальность. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Ориентируйтесь на себя.

3. Излучать любовь. Любить жизнь и благодарить ее за все, что есть в вашей жизни. Зависти в таком случае и след простынет. Вы станете радоваться за других людей, за их успехи. Они будут чувствовать вашу любовь и искренность, и ответно дарить ее вам. Излучая любовь, вы будете больше получать любви в ответ от других людей. И станете более счастливым человеком.

4. Хороший прием – закрыть глаза и представлять себя таким человеком, которым мечтаешь. Представлять, что мечта сбылась и есть хорошее здоровье, идеальные отношения с партнером, есть автомобиль, квартира. В этом случае зависть пропадает и радуешься тому, что представляешь. И после упражнения завидовать даже не охота.

Зависть — это зависимость вас от других людей. Вы ведь себя сравниваете с другими, а значит, зависите от них, от их успеха в жизни. Лучше уж ни от кого не зависеть и стать свободными людьми, в том числе свободными от зависти.

Зависть портит отношения между людьми. Зависть портит также наше настроение. Она косвенным образом сказывается на нашем здоровье, ухудшая его. Поэтому лучше не завидовать и избавиться от зависти, для своего же блага. Контролируйте свои мысли, чувства и не дайте возможности, чтобы в них появилось хоть немного зависти. Иначе ее может стать очень много.

Не завидуйте!